Βηματομετρητές. Τι είναι;

Ο βηματομετρητής είναι μία συσκευή η οποία μετράει τα βήματα που κάνει κάποιος άνθρωπος. Αυτή συναντάται σε ηλεκτρονική ή μηχανική μορφή και είναι πάντοτε φορητή. Το βάρος των βηματομετρητών δε ξεπερνάει συνήθως τα 200 γραμμάρια και στα περισσότερα μοντέλα πρέπει να φοριούνται στη ζώνη του παντελονιού για να μπορούν να μετρούν σωστά τα βήματα. Συνήθως οι ηλεκτρονικοί βηματομετρητές έχουν τη δυνατότητα να μας δείξουν και την απόσταση που διανύθηκε. Αυτό γίνεται, αφού και μόνο αφού ο χρήστης καταχωρήσει στη μνήμη του βηματομετρητή το μήκος του διασκελισμού του (δηλαδή την απόσταση που διανύεται από το ένα βήμα στο άλλο). Έτσι, η συσκευή πολλαπλασιάζοντας τα βήματα που έχουν γίνει με την απόσταση του διασκελισμού μπορεί να βρει προσεγγιστικά την απόσταση που έχει διανύσει ο χρήστης. Οι τελευταίας τεχνολογίας βηματομετρητές έχουν επίσης τη δυνατότητα να μετρούν προσεγγιστικά και τις θερμίδες που έχουν καταναλωθεί κατά τη διάρκεια της άσκησης από τον χρήστη.

 

Οι βηματομετρητές είναι απαραίτητοι σε όσους κάνουν δίαιτα, στους υπερτασικούς, στους διαβητικούς, στους αθλητές, στους προπονητές, στους Ιατρούς, στα Ινστιτούτα γυμναστικής, κλπ. Συνήθως χρησιμοποιούνται και σα κίνητρο από τους ανθρώπους που θέλουν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση. Αυτό γίνεται γιατί χρησιμοποιώντας τους, ο χρήστης (αθλητής ή όχι) έχει τη δυνατότητα να ανταγωνιστεί τον εαυτό του και να προσπαθήσει να 'σπάσει' το προηγούμενο ρεκόρ του. Δηλαδή να ξεπεράσει τη διανυθείσα απόσταση ή τον αριθμό βημάτων που ολοκληρώθηκαν σε προηγούμενη ημέρα. Συνήθως, ένας αριθμός της τάξεως των 10000 βημάτων ημερησίως είναι αρκετός για να αποκτήσει κάποιος σταδιακά μία καλή φυσική κατάσταση. Υπολογίζοντας και το γεγονός ότι στον μέσο άνθρωπο το μέγεθος του διασκελισμού είναι περίπου 80 πόντοι, αυτό αντιστοιχεί σε μία διανυθείσα απόσταση περίπου 8 χιλιομέτρων.


Τον τελευταίο καιρό, οι βηματομετρητές έχουν αρχίσει και ενσωματώνονται σε ολοένα και περισσότερες συσκευές (γενικά ηλεκτρονικές συσκευές, κινητά τηλέφωνα ή και συσκευές αναπαραγωγής ήχου). Ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα που υπάρχουν είναι ότι οι απλοί βηματομετρητές δε μπορούν να υπολογίσουν την ένταση της άσκησης. Αυτό θα μπορούσε να γίνει και από τον χρήστη βάζοντας σα στόχο την ολοκλήρωση ενός συγκεκριμένου αριθμού βημάτων σε συγκεκριμένο χρόνο (πχ. 1000 βήματα στα επόμενα 10 λεπτά). Ευτυχώς, η τεχνολογία σε αυτόν τον τομέα έχει αναπτυχθεί τόσο πολύ ώστε πλέων οι σύγχρονοι (ψηφιακοί μόνο) βηματομετρητές να μπορούν να κάνουν τέτοιου είδους υπολογισμούς και να έχουν περαιτέρω λειτουργίες.


Έναν τέτοιο βηματομετρητή θα ήθελα να παρουσιάσω τώρα μάλιστα. Πρόκειται για ένα λογισμικό το οποίο τρέχει σε συγκεκριμένα μοντέλα κινητών τηλεφώνων τα οποία έχουν εγκατεστημένο το λειτουργικό σύστημα Windows Phone της Microsoft. Το εν λόγω λογισμικό ονομάζεται 'Pedometer Master' και μπορείτε να το βρείτε στη παρακάτω τοποθεσία:

http://windowsphone.com/s?appid=f10f3c34-3f42-4ed8-9803-cab4d26428e4

 Αυτό λοιπόν το λογισμικό συνεργάζεται με τους ενσωματωμένους αισθητήρες ενός κινητού τηλεφώνου (το GPS και το επιτανχυσιόμετρο) και με τη χρήση αυτών μπορεί και λειτουργεί σαν έναν υπερσύγχρονο βηματομετρητή που έχει τη δυνατότητα να καταγράψει δεκάδες ενδείξεις κατά τη διάρκεια της άθλησης του χρήστη. Κάποιες από τις πιο βασικές ενδείξεις που μπορεί να καταγράψει είναι:


1) Η διανυθείσα απόσταση που ολοκληρώθηκε ανά πάσα στιγμή από τον χρήστη. Το λογισμικό αυτό με χρήση του GPS μπορεί να σας δώσει την απόσταση με ακρίβεια 5 εώς 10 μέτρων.
2) Τη διάρκεια της άσκησης
3) Τη μέση ταχύτητα κατά την οποία εκτελέστηκε η πορεία (χιλιόμετρα ανά ώρα ή μίλια ανά ώρα).
4) Τον ακριβή αριθμό τον βημάτων που εκτελέστηκαν κατά την άσκηση με μία πάρα πολύ μικρή απόκλιση της τάξεως του 0.5%.
5) Τις θερμίδες που καταναλώθηκαν κατά τη διάρκεια της άσκησης.
6) Τον μέσο όρο του μεγέθους του διασκελισμού (πχ. 82 πόντους).
7) Την ένταση της άσκησης ανά πάσα στιγμή.
8) Την πορεία που διανύθηκε από το χρήστη, πάνω σε ένα χάρτη.
9) Αναλυτικά γραφήματα της διαδρομής (πχ. ανά λεπτό την μέση ταχύτητα, θερμίδες που καταναλώθηκαν ανά λεπτό, κλπ).
10) Μπορεί να καταγράφει όλες τις διαδρομές στο ιστορικό του και στο τέλος μίας περιόδου (μέρας, μήνα ή έτους) να εμφανίζει συγκεντρωτικές τιμές.

Το συγκεκριμένο λογισμικό έχει επίσης δεκάδες άλλες δυνατότητες. Σε επόμενο άρθρο, θα αναφέρω πιο πολλές λεπτομέρειες. Προς το παρόν μπορείτε να απολαύσετε ένα βιντεάκι που δείχνει κάποιες από αυτές:

http://youtu.be/9wunTJGIt50

Προσοχή στα κινητά

Και να... μετά από τόσο καιρό μπόρεσε και βγήκε στην επιφάνεια ένα τόσο σημαντικό θέμα. Τα iPhone 4 της κατασκευάστριας εταιρείας Apple, διαβάζουν και αποθηκεύουν πληροφορίες των σημείων που επισκέφθηκε το κινητό σας. Και μάλιστα αυτά τα στοιχεία σώζονται μέσα στο κινητό τηλέφωνο χωρίς να κρυπτογραφηθούν. Με απλά λόγια μπορεί να γίνει και ο ρουφιάνος της παρέας. Κάτι τέτοιο μπορεί να σημαίνει πολλά. Μπορεί να είναι μέχρι και αιτία διαζυγίου μεταξύ ζευγαριών ή και μίας ολόκληρης οικογένειας, μιας και η γυναίκα σας μπορεί να δει στα κρυφά τα μέρη που εσείς επισκεφτήκατε. Εάν εσείς λοιπόν παλιότερα κάνατε τέτοια γκάφα, δηλαδή να πάτε σε κάποιο απαγορευτικό μέρος για εσάς με το αγαπημένο σας iPhone, τότε υπάρχει η μεγάλη πιθανότητα να τα βάψετε μαύρα. Και αυτό γιατί τίποτα δε μπορεί να ξεφύγει από το βλέμμα της ανελέητης συζύγου σας... Καιρός λοιπόν, να αρχίσετε να συμφιλιώνεστε ακόμα περισσότερο μαζί της, να της στέλνετε λουλουδάκια και να της λέτε γλυκόλογα με την ελπίδα ότι δε θα ακουμπήσει αυτό το καταραμένο iPhone στα χέρια της.
Και σα να μην έφτανε μόνο αυτό, στη φόρα βγήκε και άλλη πληροφορία. Τα αγαπημένα μας κινητά τηλέφωνα που κουβαλάνε μέσα τους το λειτουργικό σύστημα της Google, το ξακουστό Android, μαζεύουν επίσης στοιχεία τα οποία αποστέλλονται στην κατασκευάστρια εταιρεία. Έτσι όπως πάει, στο τέλος θα ξέρουν και τι ώρα πάμε στη τουαλέτα για την ανάγκη μας (αν δε το ξέρουν ήδη).
Η απάντηση και των δύο εταιρειών Google και Apple πάνω σε αυτό το θέμα είναι πως στα κινητά που κουβαλάνε το λειτουργικό σύστημά τους υπάρχει η επιλογή (εάν θέλουν οι χρήστες) να απενεργοποιήσουν της λεγόμενες υπηρεσίες εντοπισμού (location services) με αποτέλεσμα να μην αποστέλλεται τίποτα στους κεντρικούς υπολογιστές τους. Δυστυχώς όμως, εάν οι χρήστες επιλέξουν κάτι τέτοιο, δε θα μπορούν να γευτούν πολλές υπηρεσίες που μπορεί να σχετίζονται με αυτό. πχ. χάρτες της περιοχής στην οποία βρίσκεται το κινητό, ο καιρός σε εκείνη τη περιοχή ή ακόμα και το κυκλοφοριακό στους δρόμους εκείνους.
Καλώς ή κακώς, παρόλο που τα οφέλη από τη χρήση της καινούριας τεχνολογίας είναι μεγάλα, αυτά μας δημιουργούν πρόβλημα. Προσοχή λοιπόν επίδοξοι μπαμπάδες, μη τυχών και γυρίσετε σπίτι και αντί για φιλάκι από τη γυναίκα εισπράξετε σφαλιάρα από τον πλάστη της κουζίνας!
Ποιο αναλυτικά, συγκεκριμένα τα iPad και τα iPhone της κατασκευάστριας Apple, περιέχουν ένα αρχείο με όνομα 'consolidated.db' το οποίο περιέχει σε μη κρυπτογραφημένη μορφή όλες τις κινήσεις που έκανε το κινητό σας το τελευταίο δεκάμηνο και μάλιστα αναγράφει και τη χρονική στιγμή. Είμαι περίεργος λοιπόν. Θα μπορούσε ένας χάκερ με χρήση της τεχνολογίας WiFi ή δια μέσω Bluetooth να υποκλέψει με κάποιον τρόπο αυτό το αρχείο;